21-09-2019
おしらせ：3月から桜特集はじめます！一週目は『桜のお菓子』（3/4月･開始予定）
夜お腹が空いた時、どんなお店を選びますか？
FUGASHIはお酒を飲まないので、旅先では飲み屋のカウンター席を狙うこともあるのですが、普段は夜でも食事をメインに楽しめるところを選びます。
今回は、栄養バランスの良い食事をしたい気分だったので、ずっと気になっていた『アスリート食堂』に行ってきました！
アスリート食堂って何？
東京・大阪・鹿児島に合計6店舗、健康で豊かな食生活のためのスポーツ栄養学に基づいたバランス食を提供する食堂。（2019年9月現在）
アスリートメニューは自分で選ぶ！
定食スタイルで、色々選べちゃうんです。
もちろん決められない人は、お店でオススメしてくれる定食もあるので安心。
前回紹介した品川シーズンテラスにあるお店です。
まずは見た方が分かりやすいと思うので、メニューをどうぞ！
（画像はクリックで大きくなります）
ご飯は、『白米』とオリジナルブレンドの『アス米』から選べて、注文の時に量も選択します。
この日の汁物は『豆乳みそ汁』でした。
おかずは大きく分けて3種類から選べるのがテンション上がったわ～。
- 野菜がメインの主菜
- 野菜と肉・魚・卵の主菜
- 肉・魚・卵がメインの主菜
それぞれの主菜から、1つずつ選んでみました。
豚肉レバーの唐揚げ ヨーグルトタルタルソース
『野菜がメインの主菜』から選んだのは大好きなレバー料理。
でも、ヨーグルトソースで食べるのは初めてでした。
さっぱりしていて、ご飯と一緒に食べても違和感はありませんでしたよ。
旨辛スンドゥブチゲ
『野菜と肉・魚・卵の主菜』からは、スンドゥブチゲを選んだのですがキムチや豚肉も入っているのでお腹が満たされました。
発酵食品は体に良いって聞いたことがあるので、私の目も体に優しい料理だと気づいたことでしょう。
辛味はそれほど強くないので、誰にでも食べられそう…というのが、辛い物好きな私の感想。
木の子とレタスのサラダ
『肉・魚・卵がメインの主菜』からは木の子が入ったサラダを選んだのですが、シイタケが乗っているなんて私には新鮮でした。
サラダに使うキノコって、シメジやエリンギってイメージだったんです。
これは家でもマネできそう！
全体的に塩味は控えめですが、風味や旨味を感じるおかげで満足できました。
ご飯を少なめにしても、お腹いっぱいになりましたよ。
アスリート定食 950円（税込）
レシートは要チェック
会計後のレシートは貰わない方や、すぐに捨ててしまう方もいるかもしれません。
が！アスリート食堂のレシートは見る価値ありですよ。
レシートの下の方に摂取したカロリーや、栄養素が書かれてるんです！
私に普段不足しているタンパク質や鉄分も取れていたんです。
これで健康維持ができそうな気になれる私って単純だわ。
店舗情報
東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス1F
ランチ 11:00 - 14:30（l.o.）close 15:00
ディナー 17:30～21:30（l.o.）close 22:00
[土] 11:00 - 14:30（l.o.）close 15:00
日・祝日定休
電車
品川駅：中央改札から徒歩9分（JR：山手線、横須賀線、京浜東北線、東海道本線 / 京急本線）
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